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Hitze und Dürre
Bleib bereit: Hitze und Dürre
Bereit sein - es wird heißer!
Die Hitzebelastung in Deutschland hat in den vergangenen Jahren stetig zugenommen. Die Zahl der „heißen Tage“, an denen 30 Grad oder mehr als Höchsttemperatur gemessen werden, steigt. Das bringt gesundheitliche Risiken mit sich.
So kann ein wirksamer Hitzeschutz gelingen:
- Sorge für ausreichend Getränkevorräte. Gute Durstlöscher sind Mineralwasser (auch gegen den Mineralverlust durch Schwitzen), verdünnte Säfte und Kräuter- oder Früchtetees. Alkohol- oder koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden.
- Mach Dein Zuhause hitzefest. Das Abdunkeln von Räumen sorgt für Schattenplätze.
- Sprich mit Deinem Hausarzt darüber, ob Medikamentendosierungen bei Hitze angepasst werden sollen.